男人吃鸽子有什么好处

男人吃鸽子有什么好处董凤丽小荷医典专家团副主任医师|哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科三甲男人吃鸽子的好处是可以获得优质蛋白、维生素A、维生素B6、烟酸、铁等营养素，有利于机体健康。1.优质蛋白：鸽肉蛋白质含量高达17%，并且其中必须氨基酸种类齐全，数量充足，比例合适，属于优质蛋白，有利于机体的吸收和利用。2.维生素A：100克鸽子肉中含维生素A达16微克。3.维生素B6：100克鸽子肉中含维生素B6的量为0.53微克。4.烟酸：鸽肉中盐酸含量为9.9毫克/100克。5.铁：鸽子肉含铁3.8毫克/100克。温馨提示：鸽子虽然营养价值高，有益于男性身体健康，但也要注意适量食用。*更新时间：2024-06-25*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。值得信赖的医疗服务与内容平台Copyright©2022 xiaohe-jiankang.com 京ICP备19038866号-11京公网安备 11010802036762号